Депрессия: как Вы с нею боретесь и боретесь ли вообще?

Не нашла подобную тему, решила создать сама. Интересно, у кого бывает такое состояние, когда остро накатывает тоска и ничего и никого не хочется? Город у нас маленький, возможностей отвлечься не так много. Хотелось бы знать, как Вы переживаете такое время? Может, удастся найти полезный совет для себя. Делитесь опытом.:dm:

 

Пойми своё состояние и измени его, например... и подружись с ним сперва.)
Вспомни всё плохое и делай что-либо назло этому... ибо у Тебя есть Воля!
С врагами будь наглее, ДАВИ... И НЕ ОСТАВЛЯЙ КОМПРОМИССОВ.
КАК И ПРЕЖДЕ, ОСТАВАЙСЯ СВОБОДНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Будь собой...
Уничтожай не имеющих совести людей.

 

у меня депрессия случается крайне редко. Было всего 2 раза, насколько помню. так вот, я ее смакую. сижу дома, отключаю телефоны, на полную включаю музыку и лежу на диване. ничего не делаю пока не надоест

 

Тебе что-то нравится в самой депрессии? Или в том, что эта депрессия - твоя? И это во втором случае ты её смакуешь?

 

Бывает редко... И не сильные... Обычно достаточно выспаться. Либо встретиться с друзьями за чашечкой пивка с рыбкой.. )

ЗЫ. Смотря отчего депрессия. У меня всегда вследствии каких то проблем.. На работе, в личной жизни.. и т.п. Решаю проблемы - уходит депрессия.. )

 

а вы вообще знаете опредиление слову - дипрессия? Наверно было бы лучше для начала проконсультироваться у психиатора чтоб знать симптомы дипрессии... А может у вас не дипрессия а обычный авитаминоз? Или может просто снизился уровень глюкозы в крови?

 

Уххх!...) А вотЪ мы это называем той же депрессией... поэтому подскажи нам глупым), KWAN, что и как лучше там против авитаминозов, глюкозов и прочего...) ВотЪ...=)

Добавлено через 19 минут
Да, KWAN, ещё: расскажи про симптомы депрессии... так, на всякий случай.

 

ну раз вы не глупые, то тогда ничего рассказывать не буду =)))
Я так, просто убедиться хотель =)

 

Депрессия сама проходит. Больно, но приходится терпеть. Привык всё в себе держать.

 

Нужно понимать, что депрессия - это сложное психическое заболевание, и лечится оно, в основном, только медикоментозными средствами. То что зачастую путают с депрессией - уныние, упадок сил, потеря настроения ввиду утраты обычного образа жизни, депрессией не является и лечится вполне успешно своими силами. Другой вопрос - как отличить депрессию от упадка сил, потери настроения и прочего. Ответ прост - если своими силами попробовали и не получилось, значит вам прямой путь - к психотерапевту, он знает как вам помочь.

 

Сколько разных способов и взглядов. Заметила любопытную вещь: простое осознание того, что такое случается не только с тобой, укрепляет веру в то, что все невзгоды временные и в итоге все будет хорошо.)) Спасибо всем поделившимся своими способами и советами.))

 

привет Эллна, по поводу депрессии, у меня было такое, так Я поехал, в Сыктывкар, в отделение неврозов, был там две недели, очень здорово, лечат и витамины для хорошего кровообращения мозга дают, и психотерапевт беседы проводит, там вобщем все здоровые люди, только у них проблемы которые сложно, решить.
Могу сказать, что мне помогли там

 

Бредово, конечно, но я могу просто тупо забухать (если депрессия сильная).
А с похмела уже другие проблемы)))
Если не сильный депресняк, то хватает 1-2 бутылок пива.
Ну или просто ложусь спать. А Утром уже всё нормально.
Вопрос:
Хандра и депрессия - это разные вещи?

 

Отличное средство...

А если с похмела на празднование "Старого Нового Года" депресняк(настроение - га*но), сделайте чефир из зелёного чая(пакет листового зелёного в банку 2 литра). Лучше вообще сразу с похмела. Сам не пью, но НГ - исключение, а некоторым много и не надо...

Ой, тьфу... похмел там у кого бывает?...)))

 

говоря "смакую", я имею ввиду: не пытаюсь бороться. Допустим, если я плачу, то включаю грустную музыку, думаю о своих переживаниях и т.д. Хотя должна наоборот встречаться с друзьями и развлекаться.

 

Высоко Ты эти переживания ценишь... А что Ты в них находишь-то тогда?..

Добавлено через 4 минуты
Да, ещё: в зелёном чае находится то нечто, которое при высокой концентрации(чифир) помогает в чистке и прочей правке сосудов. Полезно, если кто-нить неделями ест только яичницу, не убирая желтков...

 

А тем, кто ест неделями только яичницу с убранными желтками стоит показать почки врачу. Если еще остались. Особенно, когда запиваешь чифиром.
Настроение ройбуш лучше поднимет да и неприятные симптомы похмелья с утра уберет. (А лучше все таки пиво) )))

 

BAX , нет, хандра это не депрессия. Депрессия - это психическое заболевание, а хандра - это психическая усталость, психическое утомление. Я не знаю какие примерные аналогии провести, но может быть это как простуда и грипп ).

 

Мне кажется, что прекрасной возможностью избавления от депрессий является воля воплощать что-либо им противоположное. Воля к Воплощению Того, что противоположно любым депрессиям...)

 

не знаю... может они ценны тем, что ооочень редко бывают в жизни?...